籃球資訊11月8日宣 今天，NBA中國官網(wǎng)發(fā)文分析了楊瀚森被下放的細節(jié)，原文如下：

在發(fā)展聯(lián)盟還開始打比賽前，楊瀚森已經(jīng)去發(fā)展聯(lián)盟轉(zhuǎn)過一圈了，現(xiàn)在大家已經(jīng)清楚地知道了：楊瀚森就是去發(fā)展聯(lián)盟訓(xùn)練的。

而且，這不是看楊瀚森賽場表現(xiàn)之后臨時決定的，而是早在很久之前就計劃好的，并且早就和楊瀚森溝通過讓他有心理準備。

還有記者報道稱：盡管如此，開拓者也從來沒打算讓楊瀚森真的在發(fā)展聯(lián)盟打比賽，認為低等級的比賽對于他來說沒什么幫助，下放發(fā)展聯(lián)盟就單純只是去訓(xùn)練。

想必大家可以安心一些了。

但同時大家可能也會有困惑：難道開拓者本隊就不訓(xùn)練嗎？難道楊瀚森自己就不訓(xùn)練嗎？為什么一定要去發(fā)展聯(lián)盟訓(xùn)練？

對于前兩個問題，答案是：是的，確實“不訓(xùn)練”。

這里我們需要再次像楊瀚森一樣上英語課：就像“球隊”在英語中對應(yīng)不同的單詞一樣，“訓(xùn)練”在英語中也對應(yīng)不同的單詞，包括train、shootaround、exercise、practice。

*train，泛指廣義的訓(xùn)練，從休賽期到訓(xùn)練營到賽季中、從身體到技術(shù)到戰(zhàn)術(shù)，一個總稱。

*shootaround，中文一般稱“投籃訓(xùn)練”，投投籃、練練運球傳球，和各位球迷一個人跑到小區(qū)球場上進行的訓(xùn)練活動差不多。有些球員“每天投籃300次”的基本屬于這個范疇。在中文里自然也算“訓(xùn)練”。

*exercise，指身體機能訓(xùn)練，包括跑步、舉重、各種有氧無氧運動等等。

*practice，則特指“有教練指導(dǎo)的、有團隊配合的、側(cè)重球隊?wèi)?zhàn)術(shù)”的團隊訓(xùn)練。不只包括5v5對抗賽，也包括分組專項訓(xùn)練，甚至包括有教練指導(dǎo)的罰球特訓(xùn)。

當(dāng)我們說球隊“不訓(xùn)練”的時候，說的是球隊不常進行“practice”。（艾弗森在新聞發(fā)布上連說22次“訓(xùn)練”時說的也是“practice”。）

明白了這些詞語的區(qū)別，大家就知道為什么楊瀚森不能自己一個人“訓(xùn)練”：楊瀚森自己肯定會訓(xùn)練的，但自己一個人訓(xùn)練的訓(xùn)練不叫“practice”，后者需要教練指導(dǎo)和隊友配合。

開拓者下放楊瀚森就是給他另配教練和隊友“開小灶”。

可能依然會有人困惑：球隊為啥不常“practice”？平時不練戰(zhàn)術(shù)嗎？

是的，很少練。這就是為什么教練和球員們談起磨合時常常強調(diào)“一個完整的賽季”：因為開賽前的訓(xùn)練營是極為難得的球隊能夠連續(xù)整體訓(xùn)練攻防戰(zhàn)術(shù)的時間。

賽季里的球隊訓(xùn)練時間太少了。

我們可以算一下：常規(guī)賽一共約170天，比賽日共82天，飛客場的日子約三四十天，聯(lián)盟規(guī)定球員的休息日不少于18天，再考慮到有時需要休息、聯(lián)盟和球隊的活動安排等，每個月能拿來進行球隊訓(xùn)練的日子屈指可數(shù)。

因此，開拓者特意早早規(guī)劃讓楊瀚森在下屬混音隊接受教練的專業(yè)指導(dǎo)，足可謂高瞻遠矚。

楊瀚森自己當(dāng)然平時也會進行身體和籃球訓(xùn)練，他的職業(yè)態(tài)度毋庸置疑，雖然我們平時看不到，但球隊內(nèi)外的聲音都支持這一點。有球迷看到楊瀚森身體肌肉線條不明朗，這也不用擔(dān)心，一方面，適當(dāng)?shù)闹臼腔@球?qū)顾?，另一方面，楊瀚森和開拓者方面都在一直監(jiān)測體脂率，目前其體脂率與試訓(xùn)時相當(dāng)，更何況在增重過程中屬于正常范圍，教練組也表示滿意，認為保持這種狀態(tài)就好。